Lihasvoiman ja kestävyyden kasvattaminen lievittävät nivelreumaa sairastavien oireita, tuore Cochrane-katsaustutkimus osoittaa. Tutkijat suosittavat erityisesti vesiliikuntaa, esimerkiksi vesijuoksua tai vesijumppaa.

Katsauksessa tarkasteltiin kahdeksaa tutkimusta, joissa oli selvitetty erilaisten kuntoiluohjelmien sopivuutta nivelreuman hoitoon. Yhteensä tutkimuksiin oli osallistunut 575 potilasta.

Analyysin perusteella ohjattu kuntoilu ja lihasharjoittelu lievittävät monien oireita, mutta vaikutukset voivat jäädä lyhytaikaisiksi, jos potilas ei jatka kuntoilua omatoimisesti. Myös venytykset ja tasapainoharjoitukset voivat sopia nivelreumaatikoille, mutta niitä ei tutkittu tässä tutkimuksessa.

Nivelreumaa sairastaa noin joka sadas länsimaalainen. (Uutispalvelu Duodecim)